jak się pisze

Może być karate kaykushin (czy jak to sie tam pisze) oyama, jj chyba że macie coś innego do zaoferowania :)

jak chcesz to podaj mi swoj adres email,to wysle ci zdjecie mojego bicpesu.Wygladalo by lepiej jakbym cos podnosil.i nie smiej sie z mojej minki tak z gory odrazu pisze he

czyli te pół lita wody może być? 30 gr hmm na starej puszce pisze 15 gr a w tym nowym się coś zmieniło? jak myślisz 20 gr nie będzie za dużo tego?

Widze, co napisales, dlatego pisze Ci o diecie. Sadzisz, ze jak bedziesz jadl kotlety i nabial, to urosniesz? ROsnie sie na diecie wysokoweglowodanowej, w Twoim przypadku spozycie duzej ilosc bialka wcale nie zbliza <Ciebie> do osiagniecia celu. Dzial odzywianie-poczytaj troche. I oblicza zapotrzebowanie, bo na oko, to mozna zalapac zacme.

kupilem w aptece nasiona lnu ale tam psize stosowac jako srodek przeczyszczajacy, miedzy innymi, i zastanawiam sie jak ja mam to dodac do serka wiejskiego tam cos pisze o gotowaniu, w gazecie przeczytalem zeby dosypac, wiec nie wiem czy surowe czy zagotowane? i jaka ilosc tego dodac?

Molu86,Hakla,Laruzo dzieki bic44 zalezy jak idzie teraz jest jednak masa ...a jeszcze kilka miechow temu myslalem inaczej Primox patrzac na efekty mysle ze warto ale nie mozna wierzyc temu co pisze na opakowaniach - przesada. Przytylem 7kg - na pewno zasluga tez supli ale dieta,trening jednak wyzej na tej liscie sa. Moje spostrzezenia odnosnie [...]

Troche sie tu nie odzywałem ale cały czas sledze, jest ładny postęp, tak jak stud pisze gen dobry ;)

no widzisz tu kazdy inaczej pisze co do hcg ;> bralem to na odblok ostatniej sesji i bralem 1 strzal na tydzien mialem z portugali sprzet od portugalczyka ktory powiedzial ze woda nie moze stac dłuzej niz 2 dni. po wzieciu 1 strzala na tydzien odblokowalem sie. wiec pytanie jak to rozłożyc z tymi dawkami??

mysle tak samo jak chudy w tym co pisze nawet jezdzac maluchem mialbym z 8 razy wiecej tescia, niz kierowca porsche omzna tak pojeździs malcem ze tescia bedzie w hvj wiecej niz jakis kapucyn bedzie sie wozil porsche

Bogusławie, jak tyle sportu w tv jest, to trudno spamowac Ja słysze słowo 'open' to mi się od razu kojarzy kabaret Ani Mru Mru i 'open the door, open the door' Dlatego tak piszę, otwarcie supermarketu to jeden z moich ulubionych skeczy z dawnych lat Zamykam.

[...] ester etylowy tez jest dobry/ jeśli masz kasę to kup stack kreatynowy (polecam Knock Out olimpu lub Nitrobolon treca). Stack bierz tylko przed treningiem w dawce jaka pisze na opakowaniu. W dni nietreningowe bierz zwykłą tanią kreatynę - To dawkowanie jest najekonomiczniejsze. Jedziesz na diecie, może pomyślisz także o białku?? :) [...]

Ok, mam jeszcze takie jedno pytanko - od jutra zaczynam A6W, chcę mieć jak najlepsze efekty i prosiłbym o jakąś dietę, z uwzględnieniem mojego wieku, bo głównie dlatego to piszę, gdybym miał o te 6 lat więcej, to nie byłoby problemu ze znalezieniem, a tak zdaję się na Was. Pozdrawiam.

[...] sie do 10 wskazowek zywieniowych... ok. 6 posiłków dziennie...duzo ryzu makaronu rozne rodzaje miesa rano platki +jogurt szkoła bulki z wedlina a reszta tak jak pisze ryz makarony kasze zeimniaki tez czasami :P a wiczorem to raczej jakies kanapki z twarogiem a do tego pije bialko WPC... 3x dziennie Zmieniony przez - davidgm w [...]

Karlos ja pierwsza Krete dawkowalem tak jak pisze na opakowaniu hhee ale dużo sie tutaj dowiedziałem i dalej dowiaduje:) ale jeżeli chodzi o rozpiski koksów to powinna byc jakaś bariera założona na Dział Doping (żeby nie kuły w oczy tematy smiechu warte) Może moderatorom jakas zrzutke damy i wprowadza jakas bariere :) PZDR:P

oj nie czepiaj się zmeczony jestem i nie mysle jak pisze

nie ma opcji, dopoki mnie nie skrzywdzi to go nie zostawie przemysle to z tymi zaocznymi...no i bym musiala sie zorietowac wsrod studentow uam jak to jest. jutro matme pisze, porazka

[...] nie jest on idealnie płaski. Oporny tłuszcz, wiem co to bo z tym męczyłem się najwięcej, ale niech nikt nie pisze, że to niemal nie osiągalne. Co do kraty, widać mi i to dobrze jak napnę. Tu Cię zadziwię, nie mam 170cm tylko 167cm. Muskulatura mnie na razie nie obchodzi zbytnio, na razie mam cel być szczupłym :). Ale jakieś 31cm w bicku jest ;p.

[...] Potem ok 18.30 100g kurczaka ,warzywa,łyzeczka oliwy z oliwek,troszke ryżu (nie piszę bo znowu się zrobi śmiesznie ;P ) a na kolacje :warzywa i 50 g kurczaka. Nie wiem jak to wszystko wygląda,czy dobrze ,czy zle. Jeszcze mam pytanko.Planuje jutro skoczyc na rowerki stacjonarne i czy posilkiem przed i po tym moga byc kanapki,które robie do [...]

[...] jabluszkiem po treningu warzywa delikatnie na kolacje wiecej wazrywa mam w 'dzienniki V' codziennie co innego praktycznie wiec pisze warzywa slayerek01 co do vault zobacze - jak zamienie z v-12 turbo to zostanie mi jeszcze w domu nowe v-12 turbo limited (to co innego niz v-12) + mono i element, moze poprostu sprzedam caly zestawik a dorzuce [...]

Boże. Od miesiąca. Ale czytać zapewne potrafisz... Istnieje coś takiego jak dział dla początkujących- było czytać co pisze w opisach działów. Z takim stażem i problemem musisz udać się DO DZIAŁU DLA POCZĄTKUJĄCYCH. Dwa- w każdym dziale obowiązuje ankieta, przeczytaj i wypełnij nim zaczniesz pisać, inaczej nie zawracaj d....y.